Fem tips om du blir trött bakom ratten information
1. Du behöver vara utvilad innan du ska köra långa sträckor. Minst 6 timmars sömn är att rekommendera.
2. Planera in pauser på resan. Blir du trött så stanna, gå ett varv runt bilen och ta lite frisk luft. Ta en vätskepaus!
3. Ha sällskap i bilen som du kan prata med.
4. Håll en lagom temperatur i bilen så du inte blir dåsig. Känner du dig trött kan du öppna fönstret eller sätta på din ac så att du får in kall luft.
5. Känner du dig så trött att du inte orkar hålla ögonen öppna är det bäst att stanna och sova en stund.